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龙眼蜜也被叫做“桂圆蜜”，顾名思义也就是蜜蜂在桂圆树上采的蜜。龙眼蜜主要分布在我国的华南以及台湾地区，在福建、云南、台湾、广东、等省份的产量较高，龙眼蜜是蜂蜜中的上品，蛋白质的含量最高。龙眼蜜具有美容养颜、延缓衰老、安神、促进睡眠、润肠道等作用，适合各个年龄的女性食用。
龙眼是一种热带、亚热带的水果，所以食用过多会有上火的症状。龙眼蜜吸收了龙眼的精华，所以喝多了之后也会上火，容易上火或者是体质燥热的朋友不宜大量的食用龙眼蜜。在食用龙眼蜜时应该注意，用水冲泡的温度最好不要超过40度，这样会破坏蜂蜜中的营养物质。龙眼蜜在饭前一小时，饭后两小时左右食用效果最好，有胃肠道疾病的朋友，在这个时间段食用能够有助于龙眼蜜更加充分的发挥其医疗作用。
龙眼蜜中含有大量的蛋白质，对人体有众多的功效和作用。蜂蜜中的营养物质很容易被人体吸收，所以在睡前喝一杯蜂蜜水能够缓解疲劳、补充营养，癌症后的患者饮用蜂蜜水还能够起到促进恢复的作用。蜂蜜水能够促进胃酸分泌、肠道蠕动，所以可以帮助排便，有利于缓解便秘。用雪梨和蜂蜜熬水喝还能够起到润肺、止咳、祛痰的作用，还能够缓解慢性咽炎，适合平时用嗓较多的朋友食用。
以上就是对龙眼蜜是否上火以及蜂蜜功效作用的大致介绍，希望能够给有需要的朋友提供帮助。蜂蜜最常见的食用方法是冲水喝，不过蜂蜜的浓度也不宜过高，有高血糖疾病的患者应该避免食用蜂蜜。蜂蜜还分为百花蜜、槐花蜜、益母草蜜等，根据植物的不同这些蜂蜜也有不同的功效。