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有些人从表面上看起来面色苍白，黯淡无光，整个人无精打采。这些症状可能是因为心阴虚的问题引起来的，大家应当了解一些这方面问题的引发原因以及有效调理方法。那么，心阴虚是怎么得的？心阴虚的具体原因是什么？
1、先天体质偏弱，患病或者是受伤的时候失血过多
心阴虚的问题经常是由于患者先天体质较弱、禀赋不足造成的，这部分患者一般在胎儿发育期就有先天不足。另外，有些人因为患上某些疾病或者是身体受外伤，导致身体失血过多，长久卧床养病，久而久之容易损耗身体能量，引发心阴虚的问题。
2、长期心情压抑，压力过大
有一些人之所以会出现心阴虚的问题，跟长时间心情压抑郁闷、情志不遂有很大的关系。这部分患者容易气火内郁，身体暗耗阴血。
3、盲目过度减肥
有一些人在减肥瘦身的过程当中经常感到心脏不舒服，总是心慌气短，这也可能是心阴虚的问题造成的。减肥的人如果过度节食、过度运动或者是盲目服用减肥药，那么心脏健康就可能受损，引发心阴虚的问题。减肥药物当中主要的组成成分就都可以分解人体当中的水分，并且还可以抑制水分的吸收，以此来达到减肥瘦身的目的。而实际上，这些失去的体重并非脂肪，而是水分。
大家了解了心阴虚的引发原因之后，就能够在日常生活当中尽可能地远离这些致病因素，避免心阴虚的问题发生或者是加重。除此之外，心阴虚的人适合多吃一些胡萝卜以及西红柿，猕猴桃和苹果也很不错。这些食物都健康有营养，其中都富含大量的维生素，可以帮助防止心阴虚的问题继续加重。