胸膜炎患者该如何进行锻炼呢更新时间:2015-06-05

胸膜炎患者该如何进行锻炼呢?在患上胸膜炎这种疾病之后，如果不能及时的缓解病情的话，患者会承受很多的痛苦，随着胸膜炎这种疾病的高发，大家对这种疾病治疗也有了一定的经验，大家应该知道，除了治疗之外，大家还要进行一些锻炼。可是，胸膜炎患者该如何进行锻炼呢?

1.按摩胸部：坐、立、卧均可，脱去外衣，将两手互相搓热，用两手轻轻按摩两侧胸部和腋下，直到局部发热为止，每天2-3次，每次5-10分钟。按摩后及时穿上衣物，防止着凉引起感冒及其他疾病。

2.抱头转身：站在空气新鲜的地方，两手抱住后脑勺，左右转身，幅度由小到大，每侧转动20-30次，这样能使胸部扩大，运动加强。

3.扩胸运动：站在地上，抬头挺胸，两臂侧平举，尽量向后振臂，然后复原，每次扩胸20-30下，每日两次。

4.仰卧挺胸：仰卧在床上，两手放在体侧，头和脚不动，胸部尽量向上挺，挺起来后停几秒钟再落下，如此反复进行，每日两次，每次20-30下。这样能使胸部和腰背部的力量增强，防止胸膜粘连。

上面介绍的就是胸膜炎患者需要注意的锻炼方式。如果大家想要争取的处理胸膜炎这种疾病，就不要忽视了上述的锻炼方式。大家可以适当的进行一些扩胸运动，抱头转身等，这样的话既可以缓解大家的病情，还可以帮助大家预防胸膜炎这种疾病的再次发作。

审编医生

薛磊整形外科 副主任医师 医院：河北省儿童医院

主治疾病：各种小儿“胎记”（血管瘤、色素痣）及体表肿物的激光...详情>