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心肌缺血是我们生活中常见症状，由于心脏血液灌注减少，造成心脏供氧下降，心肌代谢异常，心脏不能正常工作，处在病理状态。引起心肌缺血的原因较多，比如不良生活习惯、血压不稳定的。现在年轻人工作压力大，不注意自己的生活方式，很容易引发心肌缺血。很多患者担心的，年轻人心肌缺血好治吗?
首先我们来看一下心肌缺血常见症状，方便患者早发现，早治疗。患者在劳累或精神紧张时会出现胸口闷痛，这种情况一般持续3到5分钟，休息后有所缓解。在活动时会出现胸闷、气短，饮酒后症状加重。
年轻人身体免疫力高，抵抗疾病能力强，发生心肌缺血，只要做好以下三点，很好治疗。
第一，作息时间有规律。年轻人经常熬夜，病情更加重，此时要注意生活细节，每天晚上9点入睡，保证八个小时睡眠时间。睡眠有利于血压，稳定改善心脏功能。在起床时要注意缓缓的下床，避免血压发生波动。冬季不要用冷水洗脸，冷水会刺激血压升高。
第二，保持良好情绪。患者不要暴怒、过度思虑、大喜大悲。不要从事重体力劳动，多参加体育锻炼，根据自己的爱好选择，锻炼使全身血液流通，减轻心脏负担。
第三，注意饮食。改正平时不良嗜好，饮食清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻高脂肪食物，不要喝咖啡啤酒，更不能抽烟。
患者只要做好以上三点，有助于康复。心肌缺血是血管内出现了堵塞，出现这种情况是因为个人习惯发生改变，造成血脂血压异常，要想改善症状，从身边的小事做起，改正自己的不良嗜好，这样才可以防止心肌缺血发作和恶化。
