办事儿不利索会增大心理压力 大家要注意

什么是心理压力呢?心理压力就是指精神方面的压力，压力过大的话会给心理健康带来威胁，也会给身体的健康带来危害。导致心理压力的因素有很多，比如来自社会的压力，生活的压力，如果自身不能很好的进行的调节的话，会觉得压力会更大。专家介绍，有些心理的压力也是来源于我们自身，比如办事儿不利索会增大心理压力，那么这是怎么回事呢?

办事不利索，办事拖拉是很多人的一个习惯，无论是工作中还是生活中，做起事情来都是拖拖拉拉，拖上几天甚至几个月也没有彻底的解决，不到最后一刻总是在拖延，这是一种疾病——拖延症。很多的上班族都有这个毛病，这对我们的心理健康极为不利，会增加我们的心理压力。简单来说，这件事情在没有解决之前，那么这件事情的压力就一直存在，直到这件事情彻底的解决了，压力才会消失，所以无形之中就给我们增加了很大的压力，心理压力过大的话，会给身心的健康带来威胁。

办事拖拉不仅会增加心理的压力，而且会给我们的生活带来其他方面的影响，如果事情不能彻底的处理的话，那么他可能会分散我们的注意力，在做其他事情的时候，我们会分心，精力不能够集中，很可能会影响到我们的工作的效率，这也是在给我们增加心理压力。

为了更健康的生活，保证健康的身心，我们在做事情的时候要逐渐的改正拖延症这个坏习惯，今日事今日毕是一个良好的生活、工作的习惯，这项工作反正是要做，那么不如尽快的做完，然后我们可以把精力放到其他的事情上。

办事儿不利索会增大心理压力，这是很有道理的，希望大家在生活中要研成今日事今日毕的好习惯，做事情事前我们可以为自己拟定工作日程，如果能够提前完成任务的话，可以给自己一点点奖励，逐渐的我们就可以改正拖延症这个坏习惯了!

审编医生

刘静心理咨询科 二级心理咨询师 医院：山东省青州荣军医院

主治疾病：婚恋情感、亲子关系、职场压力、人际交往、心灵成长、...详情>