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新生儿睡眠少怎么办 解析新生儿睡眠少的4种缓解办法

更新时间:2023-01-02

在正常情况下,新生儿的睡眠时间应当保持在十多个小时,如果睡眠时间过长,有可能会影响到新生儿的身体发育。当新生儿的睡眠时间出现问题后,家长一定要仔细的查找原因,进行有效的调理,下面为大家介绍相关的知识。那么新生儿睡眠少怎么办?

1.有很多宝妈可能奶水过少,会使宝宝在晚上睡觉前吃不饱,从而使宝宝在晚上睡觉时间过少,饥饿的宝宝还会经常哭闹。在宝宝睡觉前,宝妈一定要喂饱宝宝,如果奶水过少,可以适当的给宝宝喝一些奶粉。

2.在睡觉前如果宝宝过度兴奋,也会影响到宝宝的睡眠。在睡觉前一个小时,尽量的让宝宝安静下来,不要让宝宝玩得过于兴奋。不要看刺激性的电视或手机,也不要讲可怕的故事,室内的灯光不要太明亮,应当调暗,在睡觉前也应先让宝宝排尿,因为尿液过多也会导致宝宝在睡梦中惊醒。

3.如果在夜间喂奶,尽量保持安静的环境,在给宝宝喂奶或换尿布时,不要让孩子完全清醒,最好让宝宝处于半睡眠的状态,当换完尿布和喂完奶后,会使宝宝快速的入睡。在晚上也要减少喂奶的次数,尽量的不要让孩子养成夜间吃奶的习惯。

4.当发现宝宝有睡意时,应当将宝宝放入婴儿床当中,让宝宝自己自然的入睡,尽量的不要抱着或摇着宝宝入睡。也要注意宝宝被子的选择,要选择轻柔的被子,被子的厚度要适中,室内的温度和湿度也要调整好。

以上为大家介绍了新生儿睡眠时间少的处理办法,家长在日常也要多学习这些小儿护理的相关知识,婴幼儿的身体十分脆弱,如果护理不当,有可能会导致婴幼儿出现一些小儿疾病,只有做好各方面的护理,才能够防止小儿出现疾病。

审编医生
陈瑶新生儿科 副主任医师 医院:山东省立医院

主治疾病:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿...详情>

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