含有丰富的维生素C，母亲食后，能够增加婴儿的免疫功能。

5-10片与水同泡食用。母亲食用。

含有丰富的胶原蛋白，能够促进脐疝的修补

母亲食用100g与萝卜同炖食用。一周3次

含有丰富的胶原蛋白，能够增加婴儿的修复能力。

母亲食用200g清炖食用。一周3次

蛋白质含量高，但是不适合孕期的妇女食用，且有感染寄生虫的可能性，还可造成孩子腹泻。

母亲宜吃鸭肉或者鸡肉。

属于温热性的食物，可造成乳汁的分泌减少。不利于胎儿的喂养。

母亲宜吃清淡的水果以及蔬菜。