含有大量的纤维素，并且含的糖分很低，从而能够持续地给机体补充能量。除此之外，它还能够软化血管。

煮粥食用。

含有大量的抗氧化剂，这种物质能够防治心脏的动脉硬化以及减少(坏)胆固醇LDL在血液中的含量，从而降低了心脏发病的危险性。

榨汁后饮用，每天150-200毫升。

香蕉中含有大量的钾镁离子，有助于降压及减少患心脏病的危险，并能防治各种心率失常。

每天100-200克。

盐会导致钠水潴留，增加血容量，加重心脏负担，对预防心脏病不利。

宜低盐饮食。

辣椒能兴奋神经,促使心跳加快而诱发心脏病复发。

胡椒,生姜,大蒜,大葱等刺激性食物也少吃为好的。

一次喝大量饮料时，会迅速增加血容量，进而增加心脏负担。

进食饮料不要太多，最好一次不超过500毫升。