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先天性心脏病是心脏病类型当中较为常见的一种，通常儿童发生的几率会高一些，但是也有一些老年人可能会患病。老年人患上先天性心脏病之后，除了要采取有效的办法进行治疗，日常生活也要加强多方面的了解。那么从饮食角度来讲，老年先天性心脏病吃什么比较好呢？
第一、黑芝麻
黑芝麻当中的维生素E含量非常的丰富，有助于维持血管壁的弹性，另外还有一些其他的成分，能够达到降低血栓，防止血栓形成等多方面的作用。
第二、燕麦片
燕麦片当中含有丰富的亚油酸、B族维生素，对于防止动脉粥样硬化的形成有好处，另外含有大量的水溶性纤维素。可以降低血液当中胆固醇的含量，较为适合老年先天性心脏病患者食用。
第三、豆腐
豆腐是由大豆制作而成的，含有大量的大豆蛋白能够提供人体所需的黄酮类物质，可以显著降低低密度脂蛋白的水平，对于维持心脏的健康起到了很好的作用。
第四、黑木耳
黑木耳具有止血，活血双向调节的作用，属于天然抗凝剂，对于防治一些心脑血管疾病有好处，患上先天性心脏病的老年人，日常不妨多吃一些。
第五、核桃
核桃当中的不饱和脂肪酸能够达到强化心脏的作用，建议老年人平时可每天吃一两个核桃，最好是生吃，对于心脏保护的作用会更为明显。
第六、各种鱼类
鱼肉的营养价值非常的丰富，特别是沙丁鱼其中含有的钙质和盐酸等对于心脏有强壮的作用，有助于防止一些心脏疾病的出现。
老年人患上先天性心脏病之后，平时多吃一些有利于心脏健康的食物，上面介绍的这几种都是非常不错的。总体来讲，老年先天性心脏病患者饮食要以清淡为主，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃鸡蛋、瘦肉、牛奶等富含营养的食物，千万不要吃辛辣、油腻、刺激、不容易消化之类的食物。
