鲑鱼增加了Ω-3脂肪酸的摄入量，而Ω-3脂肪酸有助于预防可导致心脏病发作的严重心律不齐问题;

1、 将酱汁料洋葱碎、续随子茸和芫荽茸拌匀，加入酸乳酪拌匀．待用： 2、 将两片烟鲑鱼．平放在保鲜纸上，放上酱汁料。 3、 将保鲜纸及烟鲑鱼卷起成球状，定型后移去保鲜纸。 4、 法式面包片放入焗炉，焗至香脆。 5、 将烟鲑鱼放在面包片上．以黑鱼子酱点缀，即可享用。

果汁能够增加钾的日常摄入量，对身体有好处。

宜少量多次的饮用，每天150-200毫升。

香蕉能够增加钾的日常摄入量，适合每天食用。

每天100-200克。两餐之间服用最好

咸菜长期大量食用会导致钠水潴留，增加血容量，加重心脏负担，对预防心脏病不利。

咸鱼，咸鸭蛋也少吃为好。

芥末能使心跳加快,增加心脏负担.且这类食品能导致大便秘结,因排便困难过于用力,可加重心脏负担。

辣椒、大葱也少吃为好。

动物油食入过多，可以造成肥胖、高血脂。

肥肉也少吃为好。