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在我们的生活中，很多人会遇到休止期脱发的情况，主要指的是生长期的头发因各种因素快速向休止期过度，导致这种情况的原因有很多，比如药物影响，营养缺乏，内分泌失调等。如果遇到这种情况，可以通过中药调理按摩的方法来加强头皮营养。人们应该对休止期脱发的成因和治疗方法有所了解。
有的人出现休止期脱发，这种疾病是因为长期过度劳累，心情压抑，或者胡乱使用药物等因素导致的，病人应该到医院去检查自己的身体。如果自己的身体素质下降，可以通过饮食调理，运动调理等方法来增强自己的体质。运动的过程中也可以帮助自己改善身体的内分泌，同时要注意调节自己的心情。
如果一个人因为营养缺乏的情况，而导致自己的休止期脱发，那么需要改变自己的饮食方式，一定要一日三餐按时吃饭，不要经常不吃饭。在吃饭的时候要注意营养搭配，不要吃太多油炸的没有营养的食物，应该多补充身体的维生素和微量元素，可以多吃一些蔬菜水果。只要身体营养得当，脱发的情况就能有所缓解。
出现了休止期脱发的人，还可以通过指压按摩法的方式来帮助改善头皮的血液循环，在按压的时候，每次时间可以控制在五分钟左右。再按压的时候一定要注意力度。如果休止期脱发的情况长期没有改善，最好到医院寻求医生的帮助，可以使用党参、茯苓、何首乌、当归等中药来调理自己的身体。
综上所述，生活中很多人遇到了休止期脱发，这种情况会对外部美观造成影响，如果遇到这种情况，可以考虑到医院去检查自己的身体，可以通过药物调理，饮食调理和加强运动的方式来帮助改善身体的营养状况，也可以通过按摩头皮的方法让自己的头发更好的吸收营养，促进头发的生长。