医生在线免费咨询
医生在线免费咨询
现在人们来自各个方面的压力非常的大，再加上饮食不恰当、生活环境比较差等因素等影响，脱发是较为常见的。脱发的类型比较多，休止期脱发是较为常见的一种，形成之后不要轻视，要结合多方面的措施进行改善，那么从饮食角度来讲，休止期脱发不能吃什么呢？
第一、油腻的食物
过于油腻的食物进入体内之后，可能会导致脂肪的代谢出现问题，过多的油脂堆积在皮下，对于正常的头皮天天代谢会产生影响，毛细血管循环不畅的情况下，毛囊得不到充分的营养供给就更容易发生脱发，所以建议休止期脱发的人，不要吃油炸之类的过于油腻的食物。
第二。糖分含量高的食物
含糖量过高的食物在人体代谢过程中，容易生成酸性物质，就会阻碍头发的正常生长，而且糖分在分解的时候产生的热量比较多，可能会对汗腺皮脂腺等造成影响，导致皮下脂肪堆积多，头皮得不到营养的情况下，脱发就可能会出现。
第三、辛辣刺激性的食物
辛辣刺激性的食物会对头皮产生刺激，影响到正常的血液循环，所以脱发的情况可能会在一定程度上加重，所以一般辣椒、葱、姜、蒜等之类的食物在休止期脱发期间尽量不要吃。
第四、含硒高的食物
硒元素是人体所不可缺少的营养元素，但是如果摄入过量，可能会对头发造成损伤，不利于休止期脱发的好转，因此也不要盲目补充硒含量丰富的食物。
休止期脱发患者不适合吃的食物，主要是上面介绍的这几种。另外盐分含量过高、汞含量过高的一些鱼类的，在患病期间也尽量是不要接触，不然时间久了也不利于脱发的，控制甚至会导致脱发越来越严重，对个人的身心产生更大的伤害。
