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喜欢自拍的美眉都知道，如果有双下巴的话，拍出来的照片真的很难看。如果拍照都这么难看，那生活中完全暴露在别人眼皮底下就更不好看了。那如何减双下巴的肉肉呢? 今天小编教大家减双下巴一些简单小妙招，下巴有肉肉的小姐姐赶紧学起来!
妙招一：美丽发声下巴锻炼法将嘴尽量张大，做出喊“啊”时的口型，保持此动作约10分钟，而后闭上嘴，放松面部肌肉，可重复做3～6次。此动作可锻炼脸颊和下巴处的肌肉。
妙招二：咀嚼瘦脸法咀嚼瘦脸法是一种由内而外的瘦脸方法，就是通过咀嚼来达到瘦脸的目的。佳颜果就是不错的选择，它萃取多种草本植物精华有益瘦脸成分，在食用过程中通过咀嚼进行高效渗透快速渗入作用于面部皮下层部位，有效解决双下巴脂肪型肥胖问题帮你甩走下巴肉。
妙招三：按摩瘦脸法双手放在下巴，用指腹画圈按摩，一直按摩到耳垂下方，轻轻按压三下，重复3次，因下巴到耳朵处有淋巴腺，经常按摩能疏通淋巴，使毒素代谢排出。将手肘靠在膝盖，大拇指在耳后夹住耳朵，四指贴于脸部，用大拇指用力按压耳后。
妙招四：饮食瘦脸法不吃零食以免增加热量，多吃蔬菜、水果、生菜、以代替碳水化合物，对于肉类要以白肉为主(鱼肉鸡肉等白色肉类)。吃低盐的清淡食物，多吃富含蛋白质、钙、铁的食物。
通过上面的介绍，大家现在对如何减双下巴的肉肉 是不是都明白了呢?赶紧收藏备用，要问上面哪种妙招更快更简单，那当属食用佳颜果了，每晚嚼一颗，彻底甩走下巴肉十分的安全健康。小姐姐们赶紧学起来，轻松告别双下巴，变身美美哒。