冬瓜是属于膳食纤维食物，可以促进人体的食欲，促进肠道营养物质的吸收，提高抗病能力的作用，有利于患者的恢复。

每天清炒或者炖的吃。

排骨汤富含有大量的钙磷等矿物质元素，可以促进损伤牙根的牢固，有利于患者恢复。

每天200-300克炖汤喝。

牛奶富含有优质蛋白质营养物质，可以促进肠道营养物质的吸收，增强人体免疫力。

每天300-500毫升为宜。热饮为佳

花生是属于比较硬的食物，牙挫伤患者食用 的话，可能会加重牙齿的损伤，导致牙根松动，脱落，不利于恢复。

宜吃软的食物。

年糕是不容易消化的食物，导致肠道不适，也属于比较黏的食物，可能容易使牙齿黏住，导致脱落等情况。

宜吃容易消化吸收的食物。

辣椒的刺激性比较大，容易刺激肠道导致营养物质吸收不良，导致充血肿胀等情况。

宜吃清淡的食物。