如何让脸部皮肤紧致 那你只需要做到这些

脸部的皮肤代表着人的面向，也是人第一眼看到的重要部位，脸部皮肤状况决定了人的美丽系数，紧致饱满的皮肤让你的状态更年轻有活力，看起来比同龄人年轻5-10岁。但是，女人过了25岁之后皮肤就开始老化，状态也大不如前。

在这方面就不得不说说明星艺人们了，无论时间过了多久，他们依然和当时出道的模样差不多。好像时光并没有在他们脸上留下痕迹。那么如何保持紧致的皮肤呢？

一、内在调养

皮肤是身体内在的表现，所以想要拥有好皮肤，调理内在体质是根本。

1.不要熬夜，有规律作息，晚上10点前睡觉；

2.健康饮食，少油腻上火食物，清淡饮食，多蔬果粗粮，远离烟酒；

3.多给身体补水，早晚一杯水，是皮肤最好的保湿剂；

4.心态积极，心理健康；

5.借助中医调理身体。

二、注意洗脸方法

洗脸是每天都要做的基础工作，日积月累洗脸的方法就会在你的皮肤上留下痕迹。

1.冷热水交替洗脸，先用温水清洗，等脸上的洗面奶都冲洗干净了，再用冷水冲脸，有助于收缩毛孔，紧致皮肤；

2.洁面先洗手，很多人不洗手直接洗脸，这样会给皮肤带来很多细菌，先把手清洗干净之后再来洁面；

3.洗脸方法正确，洗脸不能敷衍了事，将洗面奶加入适量水揉成细密的泡沫，然后用指尖在清洁不问轻轻打转清洁，不可用力。

三、脸部运动

脸部运动能促进血液循环，使面部肌肤变得红润、紧致。

1.咀嚼口香糖，帮助减少脸部皱纹，紧致皮肤；

2.多多微笑，微笑能够拉动脸部筋肉，增加皮肤弹性；

3.脸部按摩，给脸部做提拉按摩，手法简单，长期坚持效果明显。

审编医生

颜道明麻醉科 主任医师 医院：济南南郊医院

主治疾病：各种临床麻醉，危急重症病人的抢救，术中管理和术后镇...详情>