含有丰富的黑色素，且营养丰富，有利于缓解皮肤瘙痒。

200g直接食用。每日一次

具有一定的消炎特性，可促进皮肤炎症反应的消散。

100g清炒食用。

含有丰富的维生素C具有很好的抗炎作用，有利于促进炎症的快速消散。

2-4个，剥皮以后直接食用。

属于燥热性的食物，不利于消化，可诱发皮肤过敏造成痒疹增多。

宜吃新鲜的煮土豆。

属于发物性的食物，虽然锌元素比较丰富，但本品容易过敏，加重瘙痒。

宜吃新鲜的 淡水鱼。

属于发物性的食物，可加重皮肤的瘙痒症状，故本病患者不宜食用。

宜吃新鲜的淡水鱼。