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牙体缺损是一种牙科疾病，跟平时的生活习惯和身体机能有关，牙体缺损目前病发率极高，很多人不重视对牙齿的防护导致各种牙科疾病，牙体缺损若发生在前牙给人们外貌美观造成压力，还影响咀嚼，导致进食困难，影响身体健康，所以一定要预防牙体缺损，以下主要详述牙体缺损的四个预防方法。
1.少吃糖果预防牙体缺损
糖果是引起蛀牙的最大原因，很多小孩包括大人喜欢吃糖，导致蛀牙引起牙体缺损。糖果蛀牙的原理是牙齿的酸化。糖很粘，很容易粘在牙齿上，若不及时清理干净会导致糖果分泌的酸形成细菌感染侵蚀牙齿，从而形成龋洞，导致牙体缺损。所以预防牙体缺损就要少吃糖，时刻保持牙齿健康。
2.早晚对牙齿进行清洁预防牙体缺损
保持口腔卫生是对牙体缺损最基本的要求，早上起床和晚上睡觉前对牙齿进行清洁、刷牙。使用软毛刷对牙齿内侧外侧全面清洁，一个角落也不放过，刷牙时间一般控制在三分钟左右，可以用淡盐水进行漱口。需要注意的是一天不能频繁刷牙，刷牙次数多反而会对牙齿组织造成破坏和伤害。
3.防止牙齿受到外伤预防牙体缺损
牙齿受到外伤是牙体缺损的非身体因素，都说牙齿是身体最硬的部分，但同时也是容易受到伤害的部位，很多人不小心把牙齿磕碰到了，或者因为各种事故导致的牙齿损坏或缺失，这是一种不可避免的因素，应当尽量防止牙齿受到不可抗力的外伤，注重对牙齿的保护。
4.避免磨牙预防牙体缺损
很多人有疑问，难道磨牙也会造成牙体缺损，答案是肯定的，磨牙是个人牙齿进行接触摩擦的习惯，有些人晚上睡觉时总喜欢磨牙，磨牙是无意识的一种非生理性行为，影响睡眠。长时间的磨牙会导致牙体损伤，因为磨牙是很难改变的一种行为，所以有磨牙习惯的人应到医院进行检查与治疗。
很多人小看牙齿缺损的危害，不予处理导致更为严重的牙齿疾病，应当采取相应的措施来避免牙体缺损，一旦发现牙体缺损严重的就要及时尽早到医院进行检测，寻找导致牙体缺损的原因，进行相应的治疗。平时注意对牙齿的防护，坚持对牙齿的清洁，保持口气清新，多吃蔬菜水果补充维生素C是必要的。
