牙体牙髓病预防方法有哪些 细说牙体牙髓病的四个预防方法

一般情况下，牙体牙髓疾病是有微生物感染细菌所导致的疾病。常见的有龋齿、牙髓病。预防牙体牙髓疾病疾病一直是世界卫生组织的重点。所以了解预防的方法对于每个人来说都是很重要的。那么，接下来就一起来了解一下这几个可以有效预防牙体牙髓疾病的方法吧。

1.牙宜洗刷：每天早上的刷牙是必要的，但是每天晚上的刷牙也是必不可少的。晚上刷牙有助于清理口腔中的食物残渣、污垢等，以此达到保护牙齿的效果。选择牙刷时，牙刷的毛不可以太硬，选择质地软一些的。同时用正确的方式刷牙，可以起到防止部分牙石产生的效果，继而起到使牙龈受到有益按摩的作用。通过正确的方式洗刷牙齿，可以使牙体牙髓组织健康。

2.饮食有节：民以食为天，所以食物对于人的意义来说可想而知了。在现代医学的观念中，常作为主食的面、米等，在被人们的体内呈酸性。同时，猪肉、禽类肉等也呈酸性。反之，只有蔬菜在体内是起到碱性反应的。所以经常吃蔬菜对于调节体内的酸碱平衡是十分有益的。维持好了体内的酸碱平衡，可以使得牙齿不会过酸或是过碱。

3.齿宜常叩：使得牙体牙髓周围组织更加牢固即为叩齿。叩齿的过程中，可以使得牙神经、血管、牙髓产生兴奋。产生了这种兴奋的条件下，对于牙体牙髓的健康是十分有益的。常见的叩齿方法有这样几种，分别为：首先叩齿三十六次，之后叩门牙同样的次数，最后用舌头舔牙三到五次。

4.注意口腔卫生：口腔卫生不好是引发牙体牙髓疾病的一个重大因素。早晚刷牙，饭后漱口是一个很关键的步骤。良好的口腔环境可以有效减少牙石积聚和细菌的增生。同时，也要了解正确的刷牙方式与保证刷牙时间是充分的。

通过以上的介绍，相信大家都了解了牙体牙髓疾病是可以预防的，而且预防牙体牙髓疾病的手段有许多。以上总结了注意口腔卫生、齿宜常叩、饮食有节、牙宜洗刷这几个。医学中，将预防牙体牙髓疾病作为很重点的研究。所以，牢记以上这四点，生活中多注意口腔的护理。

审编医生

孙建华耳鼻咽喉头颈科 副主任医师 医院：锦州市中心医院

主治疾病：擅长耳源性眩晕，耳聋，鼻咽喉部炎症，肿瘤的诊断及治...详情>