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牙周病指的是牙龈病和牙周炎，当出现这些毛病时。会给牙齿健康造成很大的危害，同时也易引发各种口腔问题出现。所以平时大家要注意做好相关的防护工作，以避免出现牙周病而危害到口腔健康。导致牙齿受损，那么牙周病的预防措施有哪些。下面一起来了解一下…
一、注意口腔卫生：牙周病的发生和局部口腔污物，如牙菌斑和牙石有密切的关系。平时应注意做好个人口腔卫生工作，要早晚刷牙、常漱口、充分咀嚼一些粗糙而富含纤维的食物，尽量消除或减轻食物嵌塞问题，最好是养成早晚刷牙，饭后漱口的好习惯。同时要注意牙刷、牙膏选用要适当，刷牙方法要正确，这样才能更好的清洁口腔，防止牙菌斑等形成。
二、戒烟：要研究发现纸烟中的尼古丁被口腔黏膜直接吸收的较少，大部分都是经过肺泡时被吸收到血液里了。这时尼古丁可通过全身性的作用，而造成牙槽骨的破坏，引起牙周病发生。所以为了牙周健康，有抽烟习惯的人一定要戒烟。
三、洗牙：洗牙可以预防早期牙周炎，洗牙可以通过超声波振荡的方式，来去除掉牙周组织的牙结石和牙菌斑，之后再配合冲洗和上药，局部有用一些漱口水进一步清洁。一般洗牙会和龈下刮治同时进行，因此洗牙不仅可起到清洁牙齿的作用，还可防治牙病。
以上就是关于牙周病的一些预防措施，主要还是要做好口腔卫生工作，养成良好的习惯，防止牙菌斑及牙结石形成，这样才能更好的保证口腔健康。建议大家平时应注意从上面这几方面做起，以更好的保证口腔健康，减少牙周病的发生。
