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预防牙周炎牙齿松动的小妙方有哪些?牙周炎是常见的口腔疾病，会给患者带来诸多的不适症状，不及时的治疗也会导致牙齿松动等的相关症状，建议大家一定要对于该病积极的预防，一旦出现牙周炎牙齿松动的情况要尽早的就医诊治，避免病情加重的情况。下面我们来了解下预防牙周炎牙齿松动的小妙方有哪些?
1.保持口腔清洁
这是预防牙周炎牙齿松动的常用的方法之一，大家每天要注意早晚刷牙，刷牙的水温要适中，尤其要注意晚上睡觉前刷牙更为重要，饭后漱口，漱口时要注意水温，并且要将食物残渣清除干净，对于塞到牙缝的食物可用牙签除掉，也可定时的去医院去除牙石，这对于预防牙周炎的发生有很大的益处。
2.茶水漱口
吃饭后可以用茶水漱口，要注意水温，并且用茶水冲刷到口腔的各个角落，这样可以有效的清除口腔粘膜的残留食物，有助于保持牙齿的清洁，可以预防牙齿损害的情况。
3.饮食护齿
预防牙周炎牙齿松动注意饮食也是很重要的，日常的生活中多吃些水果、蔬菜等含维生素多的食物，多吃蛋、排骨汤等含蛋白质、矿物质等丰富的食物，这对于牙齿的健康，预防龋齿的发生都是很有益处的。尽量的减少酸辣、甜等的食物，以免腐蚀牙齿。
4.叩齿咽津
这对于预防牙周炎牙齿松动有不错的效果，一般选择在早晨或是睡前进行上下牙之间的叩击，注意要坚持叩齿，并且要逐渐的增加叩齿的次数，每次叩击五十次左右为宜，通过这样的动作，有助于促进牙齿周围的血液循环，使牙齿坚固，有助于预防牙周炎牙齿松动的症状。
