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由于我们生活节奏的不断加快，我们的生活压力变得也越来越大，常常会忘了喝水，身体的水分补充不足，很容易造成炎症的发生，很多人会觉得一旦引发炎症要及时治疗，其实有的时候炎症也是有一定的好处的，其中牙龈炎的炎症实际上就是在帮助机体抵抗牙龈疾病的发生。这里就简单的给大家介绍一下。
很多人认为牙龈炎是牙周病当中多余的症状，一旦患有牙龈炎没有一点好处，可是最近有一项新的研究表明，人体一旦患有牙龈炎会在口腔内形成分解，分解的物质能够帮助抵抗牙龈疾病的发生，并且还会抵抗口腔细菌引起的血流感染，所以患上牙龈炎症不要着急的去进行治疗，可以等待身体的自行缓解。
虽然牙龈炎对于口腔来说有一定的好处，但是我们保护牙龈健康也是必不可少的，那么我们要怎样保护自己的牙齿呢？这里就给大家详细的说一下。
首先我们要养成良好的口腔卫生习惯，这也是我们日常生活当中必不可少的习惯，要每天刷两到三次牙，这样保持口腔的清洁，也会减少细菌的伤害，另外还要做好牙齿的保健，如果条件允许的话可以每年做一次口腔清洁，这样还可以保持牙齿的稳固，也预防牙周炎的发生了，最后饮食也一定注意，多吃一些青菜、水果，还有豆制品、牛奶、鱼、蛋类、粗粮等纤维多的食品对于牙齿有一定的好处，还要戒烟戒酒，这样减少对牙齿的刺激，有保护牙齿的作用。
通过上述的讲解，我想大家对于牙龈炎的好处和如何保护牙齿都有了一个清楚的认识了，这样我们在日常生活中，如果有牙龈炎症状的发生就不需要太过于担心了，因为它也具有抵抗牙龈其他疾病的作用，因此如果患有牙龈炎只需要注意日常多喝水，慢慢的等待炎症自行减退就可以了。
