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腰部慢性劳损
概述 病因 症状 检查 鉴别 并发症 预防 治疗 饮食 饮食禁忌 经验 文章 问答 药品

腰部慢性劳损如何预防?

  要想预防腰肌劳损的发生,首先应保持良好的姿势,正确的姿势应是抬头平视、收腹、挺胸,维持脊柱正常的生理弧度,特别是学龄儿童保持良好的姿势最为重要,平常还要加强体育锻炼 ,使腰部肌肉、韧带、关节囊处于健康发育的良好状态。腰部肌肉强、韧带弹性大,发生腰肌劳损的机会大大减少。在平常的劳动或工作中应注意体位,应尽量避免在不良的体位下长时间工作和劳动,对单一劳动姿势的人应坚持工间操锻炼,或用腰围保护腰部;对有慢性病营养不良、肥胖的人更要注意劳逸结合,做到多休息,不宜过度劳累;患急性腰扭伤后应及时彻底治疗以及注意腰部保暖,避免腰部受寒。

腰部慢性劳损相关问答

月经持续半月不停有血块,应该服用什么药才 病情分析:你的情况考虑是子宫内膜增生引起的症状,一般内分泌,感染等有关指导意见:建议增生严重可以做清宫手术,药物可以使用宫血宁,云南白药等,同时禁止性行为
前天感觉腰部左边弯腰的时候痛 病情分析:你好考虑是腰肌劳损,肌肉韧带疼痛引起的,这个肾结石可能性不大指导意见:可以到医院拍片检查一下看看,查明病因对症治疗,注意休息避免劳累受风寒着凉
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