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扁桃体肥大一般是因为扁桃体长期受到炎症刺激所引起的，如果扁桃体发炎的时候不治疗不及时或者不彻底，而且经常频繁发作就会很容易造成扁桃体肥大。如果扁桃体是三度肥大就会影响呼吸和吞咽，出现睡眠时呼吸困难，打呼噜的现象，患儿长期用口呼吸就有可能会引起很多并发症，所以如果是这种情况最好是及时进行手术了。为了避免孩子的扁桃体受到炎症刺激，家长要给孩子吃一些清淡的食物，水果是非常好的，但也不是每种水果都适合扁桃体肥大的孩子，下面推荐一些。
1.枇杷
枇杷是一种营养价值很高的水果，有清热润肺、生津止渴的作用，很适合扁桃体肥大的孩子吃，经常吃一些枇杷还可以预防咳嗽。
2.石榴
石榴性味平和多汁，经常吃也不会引起上火，而且维生素、矿物质、蛋白质的含量都非常高，非常适合孩子吃。
3.雪梨
雪梨是大姐经常吃的水果，而且水分含量也是比较高的，它有清热下火、止咳化痰的作用，特别适合秋冬季节食用，经常吃雪梨可以预防上火，家长可以适当给孩子吃一些。
4.柚子
柚子味道酸甜，很多人都爱吃，扁桃体肥大的孩子也是很适合吃柚子的，它不但含有丰富的维生素，而且也有清热的作用，孩子经常吃还可以增加食欲。
5.火龙果
火龙果偏寒凉，有清热润燥，通便降脂的作用，孩子经常吃火龙果可以预防上火，还可以预防便秘。
扁桃体肥大的孩子要避免吃辛辣、油腻、煎炸、烧烤、热燥的食物，如大蒜、辣椒、油条、藤椒、炸鸡、薯条、油条、烤鸡翅等等。平时应该清淡饮食，多吃新鲜的蔬果补充维生素，以增强身体的抵抗力，这样可以避免患上各种呼吸道疾病。
