牙齿越来越黄怎么回事

俗话说“牙好胃口就好”，由此足见牙齿的重要性。人人都想有一口亮白健康的牙齿，可是随着时间的增长，很多人发现牙齿逐渐变黄了，那一口黄牙特别影响美观，而且还常常被人认为不爱干净，牙齿为什么会变黄呢?

牙齿为什么会变黄

1.外源性着色

随着时间的推移，牙齿表面上的多种细菌和日常饮食中日积月累的垢质，会逐渐让牙齿变黄或者变黑。

2.内源性着色

牙齿除了日常饮食等问题附在表面的物质，还有在牙齿发育过程中沉积在牙齿里面的牙神经坏死与细菌分解产物也会让牙齿变黄或者变黑。另外，当饮用水中含氟过多的时候，喝水也会造成牙齿变黄等问题。

牙齿黄怎么办

1.可以适当喝绿茶

这个绿茶可不是绿茶饮料，这里说的绿茶是没有经过发酵的茶，茶叶中保留了很多营养成分，可以改善牙齿黄的问题，还对身体有一定的益处，有提神清心、清热解暑、生津止渴等作用。

2.正确的刷牙姿势

有些人在牙齿变黄后都会觉得是因为刷牙不够用力造成的，认为用力刷牙是除去牙斑、牙上的污垢最好的方法。其实并不是这样，最好的刷牙方式是放置牙刷与牙龈成45度角，并让牙刷轻轻地以圆周运动移动，而不是用力前后移动地去刷。

3.餐后半小时刷牙

一部分人会在饭后马上刷牙餐，这是不对的，虽然饭后刷牙能更好的清洁牙垢，但餐后立即刷牙却会增加牙齿过敏症状。牙齿表面有一层保护膜，刚吃过的食物会让牙齿上的那一层保护膜变软，这个时候刷牙会磨损牙齿上保护膜，长期下来会造成牙齿易酸痛、肿胀。

4.多吃深色蔬菜

多吃深色蔬菜，比如油麦菜、西兰花、菠菜等能帮助牙齿形成保护膜，防止牙齿变色。牙科专家还建议，多吃苹果、胡萝卜等食物，可以促进唾液分泌，从而起到美白牙齿的作用。

5.定期更换牙刷

至少每2到3个月就要扔掉旧牙刷或者更换电动牙刷的刷头。否则的话这就相当于把细菌往口里送。

6.多喝水

经常喝水的话由于口中比较湿润，即使喝了些带色饮料也不会那么容易破坏牙齿的洁白。

审编医生

李春苗皮肤科 副主任医师 医院：淮北矿工总医院

主治疾病：湿疹、荨麻疹等过敏性皮肤病；带状疱疹、丹毒、毛囊炎...详情>