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牙齿上有白斑是因为表层牙釉质的矿物质流失了。这个过程被称为钙化不良，白斑则是牙釉质发育不全。它们的出现意味着牙釉质受损，也是蛀牙或龋洞形成的第一个迹象。治疗方法有很多，不过，预防白斑形成同样重要。
就医治疗
1.接受专业的牙齿美白疗程。牙医可以检查你牙齿上的白斑，根据牙釉质的现状，确认美白是否有用，对你来说是否安全。完成美白后，牙医也能进行氟化治疗和其它牙釉质治疗，以修复牙釉质，强化牙齿。
2.向牙医咨询气动磨光。牙医也常用这个方法去除牙齿上白斑，使用有摩擦作用的东西轻轻地磨掉白斑，通常用的小苏打。这个方法最适合去除小小的白斑，因为过度摩擦牙齿会去掉薄薄的牙釉质。在这个疗程中，牙医会用特殊工具将晶粒直接吹向钙沉淀物。这些有摩擦作用的小颗粒轻轻地磨掉钙沉淀物。之后，牙医用填料盖住钙沉淀物，修补白斑，封住牙釉质。
3.考虑进行化学微磨。和气动磨光一样，化学微磨的目的是轻轻地去掉导致牙齿变色的钙沉淀物，从而消除白斑。这个方法只适合去除小到中等大小的白斑，因为用化学剂摩擦大面积牙齿，只会使它们损坏得更严重。在治疗过程中，牙医会用特殊的酸性物质去掉牙齿上的钙沉淀物。酸性物质只涂在白斑上，以免加重牙釉质损伤。之后，他会用牙钻磨掉白斑，封住牙釉质，以免它进一步受损。
4.接受树脂渗透治疗。在这项疗程中，牙医会用特殊的树脂凝胶打开白斑上的微孔。等到树脂渗进里面，治疗所有程度的牙齿变色后，牙医会用特殊的光固化树脂。约15到20分钟后，白斑应该会和剩余的牙釉质融合在一起。这项治疗也能阻止侵蚀牙釉质的酸性物质渗入牙齿，以免牙齿日后蛀蚀得更严重，牙釉质再次出现裂缝。
5.接受局部再矿化治疗。这些再矿化治疗和上面提到的家庭偏方相似，只不过用的是处方级产品。这类治疗用含有大量矿物质的处方级牙膏和口香糖，来治疗导致白斑形成的微孔，比家庭偏方更快见效。这些产品含有大量氟化物，帮助治疗白斑，也能防止以后再次出现蛀牙和白斑。这类产品包括了酪蛋白磷酸肽和无定形硫酸钙粉、口香糖和牙膏。
6.保持良好的口腔卫生习惯。白斑的出现除了是牙釉质受损和蛀牙的早期迹象，也可能是儿童氟牙症造成的。只要勤刷牙和用牙线洁牙，就能预防白斑形成。改善口腔卫生习惯，牙齿就不会那么容易出现白斑。根据下面这些小贴士，养成良好的口腔卫生习惯：早上醒来后、吃东西后和临睡前都要刷牙。检查牙膏的氟化物成分。你需要有充足的氟化物减少口腔酸性物质，恢复酸碱平衡。但是，摄取太多氟化物也有害。除非牙医另有指示，否则尽量使用含氟浓度为1000到1500ppm的产品。每晚用牙线洁牙。如果你不太会用普通牙线，可以用牙线架。每6个月看1次牙医。虽然在家好好护理牙齿就能预防大部分问题，但是牙医可以及早诊断牙菌斑形成和相关问题。
7.避开会损坏牙齿的食物和饮料。某些食物会破坏牙釉质，导致口腔变得又酸又干，促进细菌生长。这会破坏牙釉质，让有害细菌渗入牙齿上的小孔，吸收牙齿的营养和矿物质，形成白斑。下面的方法可以帮助你减少摄取这类食物和饮料：不要喝含糖饮料，尤其是汽水等碳酸饮料。提防含有人造甜味剂的糖果和产品。想要让食物变甜，不妨选择天然甜味剂，像是蜂蜜或枫糖浆，而且只放一点点就好。吃了高糖或高碳水化合物的东西，一定要立刻用水漱口，约30分钟后再刷牙。吃富含矿物质的食物，促进牙齿再矿化。除了通过家庭偏方和专业治疗促进牙齿再矿化，吃含有大量健齿矿物质的食物，也是预防白斑形成的好方法。
8.吃富含维生素D和钙质的食物，像是牛奶、奶酪和酸奶。牙齿和身体会吸收这些营养，变得更坚固，并预防白斑形成。另外，你也要吃富含镁的食物，比如深色绿叶蔬菜、坚果、种子、鱼、大豆和牛油果。镁帮助身体吸收和留住更多钙。
9.多喝水。保持身体水分充足，让身体处于最佳状态，也能帮助预防白斑。口干的时候，口腔唾液减少，酸碱失衡，会导致细菌滋生，牙齿被酸蚀。每天至少喝2000毫升水。不要喝果汁、汽水或其它饮料来补充水分。这些饮料会损坏牙齿，如果你要喝，之后一定要用水漱口或刷牙。加几滴柠檬汁，可以促进唾液流动。
10.不要抽烟和摄取咖啡因。这两种物质对牙齿的伤害最大。咖啡因酸性很强，会损坏牙釉质，让细菌进入牙齿的微孔，造成白斑和其它蛀蚀。抽烟和嚼烟草会使牙齿上的牙菌斑和牙垢越积越多，扩大受损面积，形成更多白斑。烟草和咖啡因也会使牙齿染色，如果牙釉质发黄，现有的白斑只会变得更加显眼。
