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有些女孩子皮肤很白，身材很靓，但是一张嘴一口大黄牙，就已经让人很嫌弃了，不光别人会嫌弃，你自己也会很尴尬吧！没错，我就是这样，跟别人说话都不敢张开大嘴。自卑感强，特别特别烦！
健康的一口牙齿其实是淡黄色的，这是因为牙齿表面有一层呈透明或半透明的牙釉质，牙齿深部的牙本质则为淡黄色，看上去，牙齿就呈现出牙本质的淡黄色。记住，是淡黄色，并不是白色。
发黄是口腔内细菌的影响，所以采取正确的刷牙方式很重要。早刷晚刷是必须的，还应当用牙线做辅助，去除塞在牙缝里的残渣碎屑！还应当少吃深色的食物，比如巧克力呀，香烟啤酒呀，这样都容易会让牙齿变黄。
大家是不是都想像电视的明星一样，拥有一口洁白如玉的牙齿呢？那不防参考以下几种方法吧：
1 不抽烟，不喝酒，少吃深色食品。
2 早晚要刷牙，选用有机酸碱平衡牙膏。
有机酸碱平衡牙膏，是目前市面上做的最好的一种牙膏类型，以从天然植物提取的有机植物成分，取代SLS月桂酸硫酸钠强碱性的清洁成分，其清洁力好，用完后牙齿非常亮泽，能去除牙菌斑，减少牙黄的几率，最关键是温和不会洗剂口腔黏膜。它在牙膏中的主要作用是，泡沫比较少，可以使牙膏中的植物有效物质在口腔内尽可能长时间存留。
3 吃过东西后应尽快漱口，漱掉残留在嘴里的食物屑。
4 定期洗牙，可以去牙科小诊所都可以洗。
如果你想快速洁牙，那你可以选择医学美白——漂白的方式进行洁牙，但是这样需要特别谨慎，万一过量会对牙齿造成过敏，酸痛。所以有这个想法的人建议你要在医生的专业指导下进行！
