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冷光美白和洗牙都是对于牙齿的日常保健和美容两种方法，很多人认为洗牙可以将牙齿美白，但洗牙对于美白牙齿的效果很弱，因为不能够去除牙齿内部的色素沉淀，属于对于口腔的清洁和保健工作。两者在原理和操作以及目的上，都存在着比较大的区别。
冷光美白是能够让牙齿迅速安全美白的技术之一，在牙齿表面涂抹漂白药物以后，根据光照来对于牙齿内部和外部进行漂白，漂白剂的主要成分是过氧化氢，对于牙齿进行氧化还原作用，从而对牙齿进行脱色处理。在操作过程中大约需要30到40分钟，需要涂抹两次美白的药剂，在冷光美白后的牙齿护理方面也要避免使用含有色素的食物。冷光美白属于一种化学美白的方式，适用于牙齿出现外源性的色素染色，比如四环素牙，烟渍牙，茶渍牙或遗传性的牙黄等。在治疗效果上持续的时间也比较长，根据不同人的牙齿颜色及体质效果也有所不同。
洗牙是对于口腔卫生以及牙齿健康的护理保养工作，健康的保养方式在半年应该进行一次洗牙。常用的是使用超声波洗牙，有效的去除牙齿周围的结石部分以及杀死口腔内的细菌堆积，起到预防牙龈炎和牙周病的作用。当牙齿表面的牙结石去掉之后，使牙齿可能会恢复原本的颜色。所以对于部分患者来说，可能在洗牙之后有牙齿变白的现象出现，但这只是物理去除牙垢进行美白，恢复其牙齿的自然颜色而已，并没有真正的达到美白牙齿的目的。所以洗牙在某种程度上属于物理美白的方式，根据不同的人来说效果也有所区别。
综上所述，要想从内而外的美白牙齿洗牙是不能代替冷光美白的，如果出现四环素牙或外源性的牙齿染色，更推荐到专业的机构进行冷光美白牙齿，才能够有针对性地进行治疗和美容。在日常生活中也要注意口腔的卫生，以及预防其他的口腔牙齿类疾病，科学的进行洗牙。
