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提起牙齿美白，恐怕大家首先想到的就是冷光牙齿美白等等需要到牙科医院进行的方法，但是其实我们平时吃的很多食物也有牙齿美白的功效哦!是不是没有想到呢?今天就给大家介绍一下，大家在家里就可以进行牙齿美白了!
草莓和发酵粉
在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的。家里没有发酵粉，用苏打粉也可以。
把草莓放在碗里(只需一个草莓就可以)，在碗里加上两勺发酵粉，然后捣成泥状，用牙刷沾着刷牙，持续5分钟，也可以使牙齿变白。这种牙齿变白方法很实用，坚持这样可以长久性的使牙齿亮白，但是不能天天用，一周一次就可以了。
家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)，大约2个月左右做一次，否则对牙齿不利，可以是救急的方法，比如出门约会。
柠檬汁
刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。柠檬中的烟酸能有效去除牙垢，洗净力强，又有牙齿变白作用，且含有维他命C，能强固齿根。每天早晚进行一次，一周即可生效!
墨斗鱼
用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影。墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白。
桔子皮
把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。
花生
把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。
明矾
牙齿变白可将明矾研细末，用明矾面刷牙，连刷十至二十天，达同样效果。
这些方法虽然能够让牙齿美白，但是对于特殊原因导致的牙齿发黄效果还是比较小的，这种情况就需要去牙科医院进行牙齿美白了。这里还是呼吁大家在平时做好牙齿保健工作，牙齿健康了，想要牙齿美白也就简单多了。
