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对于很多女人来说阴道松弛问题不但影响她们的生活，而且也影响她们的健康，都希望及时有效缩阴，而现在缩阴方法虽然多，但是也有不少没效果的。据妇科专家介绍，不修复受损的阴道弹性纤维，不滋阴养护，九成以上的女人无法缩阴成功。而了解女人吃什么可以缩阴的关键就在于滋阴养护方面。
如果想要做到吃什么缩阴既快又好，不但要了解女人吃什么可以缩阴，还需要掌握一些有助于缩阴的其他方法才行，下面可以具体了解看看：
女人吃什么可以缩阴？
1）多吃大豆、花生、玉米、蚕豆、芸豆这些带皮的谷物。
带皮谷物中含有丰富的维生素B2，能积极参与体内细胞生长代谢机能，帮助调节腺体分泌、保护黏膜细胞，从而增加私密处的含水量。不但可以缓解阴道干涩问题，还可以滋养阴道细胞，有助于阴道恢复。
2）水果缩阴，比如橙子酒酿和牛油果
橙子酒酿。橙子富含维生素C，能有效防止阴道弹性受损，让阴道更加紧且水润。一般建议饭前或饭后半个小时以及睡前吃橙子缩阴效果最好。或者将橙子瓣剥离，只要橙肉。烧水加酒酿，煮开后放入橙肉搅拌即可。
牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加阴道组织弹性;内含的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能有效防止阴道受损，维生素E则有助于阴道壁纤维的再生。
以上食物对于阴道的恢复都有一定的促进作用，但是并不代表知道女人吃什么可以缩阴？就可以即快又好的达到缩阴的效果。根据妇科专家介绍，上述方法虽然有用，但是却需要长期坚持，而且对于严重性的阴道松弛问题收效甚微。对此建议可以配合一下其他的缩阴方法。
