日常生活中如何护理腋臭

狐臭会令人身体产生一种很刺鼻的气味，尤其是在公共场所，经常会看到别人掩鼻远离，这给狐臭患者的心理造成很大的伤害，可能还会造成自卑的心理。患有狐臭之后日常的护理工作很重要，一不小心还可能会加重狐臭。那么，在生活中我们需要如何做好护理工作呢?

　日常生活中腋臭如何有效护理?

(1)多饮乳酸饮品

经常喝乳酸饮品对治疗腋臭还是很有效果的。乳酸饮品可抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，因为细菌最不喜欢在酸性的环境下生长。

(2)少吃刺激性或是辛辣的饮食

如洋葱、咖啡、辣椒、大蒜、酒等，这些饮食会刺激汗腺增加分泌。

(3)保持身体清洁

每天洗澡保持腋下乾净，接触的衣物也须每天清洗。可以考虑剃掉腋毛. 腋毛容易繁殖细菌，在夏天容易出汗的季节里，可以试著剃掉腋毛。

　(4)多吃富含水分的蔬果瓜类

西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分，多吸收高纤多水分的食物可增加排便速度，将肠胃内的有机物质排出体外，细菌难以滋生，自然可减低腋臭味。夏天里多吃西瓜，冬天多喝水，一天里饮水量一定要在2升左右才有效果。

狐臭是很让人尴尬的一种疾病，虽然说不会给人的身体带来严重的伤害，但是可能会给人的身心带来影响，尤其是给青少年的伤害，自卑、自闭是很可能出现的。就像以上提到的建议一样，我们一定要注意日常的卫生，不吃气味较重的食物，多吃瓜果蔬菜。

审编医生

笪苏蓉皮肤科 副主任医师 医院：淮安市传染病医院

主治疾病：擅长皮炎、湿疹、带状疱疹、单纯疱疹、痤疮、体癣、股...详情>