多吸收高纤多水分的食物可增加排便速度，将肠胃内的有机物质排出体外，细菌难以滋生，自然可减低狐臭味。

多喝水，一天里饮水量一定要在2升左右才有效果。

可抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外

经常喝乳酸饮品。

富含水分及维生素。属于营养丰富的水果

每天一个。两餐之间食用即可

含有硫磺的化学物质，可干扰细菌生长，但它们被人体吸收后，异味会随汗腺排出

少吃为妙。

人吃了带有油分的食物，部分油就跟着血液全身走，并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。

油腻的食物宜少食。

含较多蛋白质。但细菌就最喜欢蛋白质。

且多吃白肉即禽肉、鱼肉，最好一日两餐，每餐3-4两肉就已经足够。