饮食调理预防婴儿腹泻

婴儿腹泻腹泻常见于夏秋两个季节，由于喂食不正确、天气忽冷忽热等因素，导致肠胃受到病菌感染。假如没有及时的调理，一旦病菌扩散开来，就会导致消化不良甚至腹泻。所以平时对婴儿及时添加衣物，合理安排饮食。那如何通过饮食预防腹泻呢?

婴儿腹泻时的一般饮食原则是， 减少膳食量以减轻肠道负担， 限制脂防以防止低级脂肪酸刺激肠壁。限制碳水化合物以防止肠内食物发酵促使肠道蠕动增加。腹泻时可给婴儿以清淡饮食， 以利于其肠道修复。

用母乳喂养的婴儿， 腹泻时不必停止喂奶， 只需适当减少喂奶量，缩短喂奶时间， 并延长喂奶间隔。此时。母亲还应少食脂肪类食物， 以避免乳汁中脂肪量增加;同时每次喂奶前， 母亲可喝一大碗开水，稀释母乳， 有利天减轻婴儿腹泻症状。

以人工喂养或混合喂养的婴儿， 在腹泻时， 无论病情轻重， 都不应添加新的辅助食品。病情较重时， 还应暂时停止喂牛奶等主食。禁食时间一般为6-8小时为宜。

⒈稀释牛奶，牛奶用米汤稀释后，与胃酸相遇可形成柔软而疏松的酪蛋白凝块，易于消化。稀释后脂肪含量亦减少。加入米汤后使奶汁中含有三种糖，即牛奶中的乳糖，外加蔗糖和米汤中的淀粉，减轻了每一种糖的发酵性。

⒉焦米或米汤均含有少量热量，米炒焦后部分变成炭质，具有吸附作用，减少大便中的水分。

⒊酸牛奶酸牛奶中的酪蛋白凝块较小。吃酸牛奶后胃内容物的增加，具有一定的抑制细菌生长作用;还能促进钙的吸收。

⒋脱脂牛奶脱脂牛乳中脂肪含量约0.5---1.5%(全脂牛乳中含3.7%)，可以减轻胃肠道对脂肪的消化能力。仅适宜短期治疗。

⒌鱼蛋白粉含有优质蛋白质，可以纠正身体长期缺乏蛋白质而引起的营养不良，并能纠正消化酶的紊乱，改善消化功能。鱼蛋白粉中脂肪含量少于0.5%，且不含乳糖，尤其适宜因饮食不当而造成的腹泻。

⒍胡萝卜汤把胡萝卜切碎加水、煮烂。含有果胶，具有吸附水分、细菌及毒素的作用，使大便成型。

⒎熟苹果泥苹果一切为二，隔水蒸烂，将苹果泥喂给小儿。苹果的纤维较细，对肠道刺激少，并含有果胶，有吸附作用，其中鞣酸有收敛作用。

⒏益生菌 每天在婴儿饮用的奶粉(牛奶)中添加一些益生菌，这样不仅能够扼制肠内有害菌群的产生，还能为肠内有益菌提供良好的生长环境，造就健康肠道。还有就是枯草杆菌，对乳糖分解有很好的效果，能够帮助孩子对牛奶或奶粉的消化，吸收。并且有益菌能够促进奶粉，牛奶中含有的蛋白质等营养成分的吸收。它含有必需营养素代谢以及生长发育所必要的维他命B1,B2,B6，能够帮助孩子良好的成长发育。

可以适当补充些蛋白粉来改善婴儿身体蛋白质的缺失，加强消化系统功能;尽量选用能够吸收病菌的食物，如胡萝卜;在牛奶中适当添加益生菌，可以很好的改善肠道环境。如果婴儿腹泻次数频繁，而导致脱水，就要尽快送往医院治疗。

审编医生

何运元儿科综合 主治医师 医院：濮阳市安阳地区医院

主治疾病：婴儿腹泻,小儿支气管炎,肾病综合征,营养不良,缺铁...详情>