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乙肝对于患者来说危害是非常大的，如果患者不及时治疗的话，就会导致病情加重，另外俗话说乙肝大三阳是“三分治疗，七分养”，也就是说患者的日常保健是非常重要的，而患者的日常保健是包括很多方面的，下面我们就来具体研究一下这个问题。
1.首先是饮食方面，患者要多吃一些易消化、有营养的食物，比方说鱼虾类食物里面富含蛋白质，这个患者可以多吃一些，包括一些新鲜的蔬菜和水果里面富含矿物质和维生素，患者可以多补充一些，另外患者在日常的饮食中要多样化。合理的饮食可以帮助患者改造肝功能，另外提醒患者要少吃辛辣、刺激性的食物。
2.其次就是休息方面，患者在日常的生活中多注意休息，千万不要过度的劳累，保证充足的睡眠，对患者病情的恢复也是很有好处的。
3.接下来是运动方面，患者每天可以做一些力所能力的运动，比方说晚饭之后散散步，早上起来大大太极拳，下午做做瑜伽，患者主要可以做一些慢运动，最好不要做那些剧烈的运动，太激烈的运动肝脏反而受不了。
4.最后就是心情方面了，患者每天都要保持一个良好的心情，患者保持心平气和，乐观开朗的状态，这样才有利于身心的健康。
以上几点就是医生对于这个问题给大家做出的全面解答，对大家会有所帮助的。最后医生告诉患者，千万不要小视日常保健的问题，因为保健和治疗是相辅相成的，只治疗不注意保健，对病情也没有任何好处的，所以说，患者在治疗的同时，还要注意生活中的一些禁忌问题。
