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乙肝大三阳是指乙肝病毒的乙肝患者体内或者乙肝病毒携带者体内的免疫学指标，乙肝大三阳说明乙肝患者体内的病毒复制是比较活跃的，传染性也是很强的，在平时的生活中要积极地预防病情的发展，按时休息保证充足的睡眠，不要劳累过度，定期的进行检查，适度的一些有氧运动，比如打太极拳等等可以有助于身体的恢复。
平时乙肝患者或者乙肝病毒携带者，睡眠不足的话会让病情发展，所以说平时要养成良好的作息时间，不熬夜也不要劳累过度，睡眠不足是导致乙肝发病的主要原因之一，严重的睡眠不足，饮食不佳，精神压抑等等，都会导致乙肝大三阳病情恶化导致发病。
乙肝大三阳患者的日常护理
1.保持心情的舒畅，心情舒畅可以让人体的免疫力提高，而且有助于肝脏排毒，精神抑郁会导致病情加重。
2.注意规律的休息，乙肝大三阳患者不要过度劳累，以免影响身体的免疫功能，导致病情加重。
3.定期的进行检查，了解病情的发展情况，在乙肝的治疗上，要选择正规的医院进行治疗。
4.平时减少药物的一些损伤，不管是乙肝大三阳还是乙肝小三阳都不能乱用药，如果非要用药的话，一定要带医生的指导下进行服药。
5.适当的锻炼，平时多做一些运动，提高身体的免疫力有助于身体的恢复。
6.饮食起居要正常，少吃一些油腻的食物，戒烟戒酒。
乙肝大三阳是一种非常难治疗的疾病，但是千万不要因为没有症状而忽视，乙肝患者在平时的生活中不要劳累过度，多注意休息，保证充足的睡眠，防止身体免疫力低下，乙肝大三阳患者一定要进行定期的检查，来了解病情的发展情况，不要私自用一些治疗药物，防止病情加重。
