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疑病症
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如何消除疑病症,五方法助你消除疑病症

更新时间:2022-10-19

疑病症又称疑病性神经症,常见的消除有转移注意力、冥想治疗、做深呼吸、旅游、药物治疗等。

1.转移注意力:患有疑病性神经症的通常是到了退休年纪,由于没有工作操劳,容易不由自主的乱象起来,可以做一些事情,比如画画、看电影、养花草、养宠物等,从而消除没有事情做胡思乱想的症状。

2.冥想治疗:患者自己想想自己喜欢去的地方,想想一下到了那里都该干些什么,让患者用此种方法来平复一些自己的消极的内心。

3.做深呼吸:长期处于精神紧张的状态,经常会感觉自己呼吸困难,给人一种快要窒息的感觉,这个时候可以让患者深呼吸,利用深度呼吸缓解机体带来的紧张情绪。

4.旅游:换一个地方来换一种心情,也许看到美丽的风景一下子忘记了,并且新的环境能够给患者调节情绪,有助于保持情绪稳定的激素。

5.药物治疗:如果患者因为疑病性神经症已经有抑郁症的现象,甚至影响患者自己的正常生活,应用抗精神病性药物,如奥氮平、喹硫平、阿立哌唑等药物系统规范治疗,可以取得良好的治疗效果。

疑病性神经症的家属应该多一点耐心,每天定时给病人做一下心理疏导,对病人要多点耐心,随时观察病人的表现,当然如果疑病性神经症很严重了,就应该第一时间去医院诊断和治疗,让病人快速消除疾病。

审编医生
王勇全科 主任医师 医院:河南省人民医院

主治疾病:擅长全科及高血压的研究工作,慢性支气管炎、慢性阻塞...详情>

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疑病症怎么办。我老是怀疑自己得病了 病情分析:疑病症,考虑是和心理及精神因素的相关性比较大。因为平时需要放松。保持平常心态。指导意见:平时生活中,不要给自己太大的精神压力和思想负担。如果症状持续不缓解,建议需要前往心理门诊就诊。