引产做月子吃什么食物更新时间:2021-12-18

由于引产对子宫、身体各项机能都会造成一定影响，所以术后需要做月子，通过坐月子可以让身体更快恢复健康水平。在坐月子期间应该养成良好饮食习惯，可以多吃一些有利于促进身体康复的食物，尽量不要吃刺激性食物。那么，引产做月子吃什么食物？

1、汤类，引产坐月子期间应该多吃点汤类食物。这类食物不但容易消化和吸收，还含有多种营养物质，对促进身体康复、改善引产后气血双虚的症状有很好效果。比较适合引产后吃的汤类有很多，例如：阿胶红枣乌鸡汤、当归黄芪枸杞鸡汤、海带莲藕排骨汤、冬瓜丸子汤等。

2、富含蛋白质的食物，坐月子期间及时补充含有蛋白质的食物，比如：动物肝脏、鸡肉、牛奶、鱼肉、羊肉、牛肉以及豆制品等。这类食物不但能够为身体补充能量，还可以起到提高免疫力的效果。

3、富含维生素的食物，比如：芹菜、白菜、西葫芦、西红柿、菠菜、小油菜、胡萝卜、橙子、猕猴桃、苹果、桔子、柚子等。这些蔬菜水果中不仅含有多种维生素，还含有很多矿物质和微量元素，对促进引产后身体康复有利。但要注意生吃蔬果时要清洗干净，以免药物残留、虫卵对身体健康不利。

4、粥类，比如：小米粥、红枣粥、山药粥、蔬菜粥、水果粥等。这些粥类口味比较清淡，可以缓解引产后食欲不振症状。

综上所述，引产坐月子期间应该多吃上述食物，对促进身体和子宫康复有利。有不良饮食习惯一定要及时纠正，否则会造成不利影响。另外，引产后要多注意休息，尽量不要过度劳累，否则会引起腹痛、出血量增多等不良情况发生。

审编医生

刘薇妇产科综合 主任医师 医院：锦州市中心医院

主治疾病：擅长子宫及附件肿瘤，宫外孕，阴道炎，霉菌，高血压妊...详情>