咽疾病如何预防？

　　1、注意口腔卫生

　　咽喉病患者日常生活中要保持口腔的卫生，创建一个清洁健康的良好环境，一般维护口腔清洁的方式是养成饭后漱口的习惯，必要时也可刷牙。

　　2、饮食调理

　　长期吸烟或喝酒会加重咽喉的病情，所以这个必须禁止掉。多吃水果、蔬菜，多喝水，可适当选择一些具有清热退火，润养肺肾阴液的食物，比如萝卜、柠檬、甘蔗、冬苋菜、蜂蜜等等。

　　3、注意讲话的方式

　　咽喉病患者在日常生活中要注意讲话的方式，一是不要进行长时间的讲话，二是不要大声讲话。如果不能做到这两点，那么病情只能处于一个无法愈合的状态，而且可能会导致更严重的后果。

　　4、忌刺激食物

　　烟、酒、汽水、辛辣、过烫、过冷，这些都是属于刺激性食物，生活中要杜绝食用。食用的后果是患者的喉部分泌物增多，常觉得有痰粘附，每当说话，须咳嗽以清除粘稠痰液。

　　5、改掉清嗓的习惯

　　咽喉病患者会常觉得有痰粘附，通常的作法是咳掉喉中的痰，其实这个动作是不对的，因为会使声带瞬间严重拉紧，如果经常性重复此动作，很容易造成声带损伤。如果实在是无法避免咳掉喉中的痰，那么也要保持咳掉痰过程中的力度。