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子宫对女性的健康非常重要，如果出现了子宫发育异常或者内分泌紊乱，一定要及时进行调理，可以选择口服中成药或者日常饮食调养来改善病情，合理治疗疾病，就可以将体内的毒素排出体外，才能够有效的缓解身体不适的症状。平时也可以多吃几种营养丰富的食品，能够改善子宫不良的现象，下面就来介绍一下月经血量少可以吃哪些食品能够排淤血。
一、红枣：平时可以适当吃一些红枣干或者煮红枣粥，都能够起到补血和养血的作用，对于女性月经不调或者子宫血瘀阻等症状，都有一定的辅助治疗作用，适当的吃一些红枣，还能够帮助身体补充气血，可以促进子宫排毒，因此平时适当吃一些红枣，对子宫健康有好处。
二、红豆：红豆是一种比较常见的营养品，能够起到滋补身体和促进排毒的作用，女性如果出现了子宫发育不良或者月经失调，平时可以适当的喝一些红豆粥，能够改善肠胃健康，并且促进肠胃蠕动。
三、桂圆：这种食物具有一定的补气补血的作用，如果出现了子宫不健康或者内分泌紊乱，可以适当的吃一些桂圆来改善病情。可以促进新陈代谢，改善血液循环，对于子宫健康有一定的调理作用。
四、菠菜：这是生活中比较常见的一种绿叶蔬菜，具有一定的促进子宫排毒的作用，所以女性平时可以适当的吃一些菠菜来调养身体，经常吃菠菜还能够补铁补血，同时可以促进肠胃健康。
以上介绍了一下，女性月经越少又黑，要怎么进行调理？其实平时多吃一些营养丰富的蔬菜和水果，能够起到调经和促进血液循环的作用，从而能够改善经血淤阻的现象，对于经血发黑有一定的辅助治疗效果。另外，可以适当的吃一些红糖或者阿胶。都能够起到补充气血的作用，如果症状比较严重，要及时检查并且合理用药。
