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月经量少上火是女性比较常见的一种病症。大多数女性平时不注意身体护理或者经期不良的饮食习惯，如果不注意合理的治疗，容易引起月经血量严重或者月经量少，所以要及时进行调理和治疗，可以选择食疗来改善病情。下面就来介绍一下，月经血量明显减少和上火吃哪些食物调理。
一、桂圆红枣汤：桂圆又叫做龙眼，含有大量的维生素a和维生素B成分，女性如果出现了月经不调，平时可以适当的吃一些桂圆红枣汤，能够起到补血补气的作用，对月经失调等症状一定的缓解效果。
二、黄芪枸杞菊花水：黄芪是一种比较常见的中药，具有一定的补气补血的作用。其中枸杞的作用是补血平肝、助睡眠等方面的功效。菊花具有一定的排毒和降火的作用，如果出现了爱上火或者月经紊乱的症状，平时可以适当喝一些黄芪枸杞菊花水来调理身体。
三、雪梨：雪梨的口感好，就有一定的清热解毒和润肺止咳的功效，如果出现上火的症状，可以适当的吃一些血液来降火；也可以选择冰糖雪梨煮水来调养身体，能够起到去火和调经的作用。
四、黑木耳：这种食物的吸附性比较强，能够起到降火的效果，经常吃黑木耳还可以辅助排出体内的垃圾，从而能够缓解食欲不振、上火等症状。
以上介绍了月经量少爱上火，吃什么食物进行调理。如果出现了类似的现象，最好应该及时检查并且合理用药，治疗疾病期间要注意合理的饮食安排，可以适当吃一些调节内分泌或者去火的食品来改善病情。平时也可以适当的吃一些葛根粥、百合银耳粥、红枣汤的食物来进行调理，能够起到补充阳气，促进血液循环的作用。
