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随着生活水平的提高，现在人们逐渐的注重外在，因此很多的女性朋友就想要通过减肥的方式来保持身材。虽然减肥的方法有很多种，但是节食却是最常用的治疗方法。如果女性朋友节食过度，就很容易出现月经量少的现象。出现月经量少的女性朋友很容易出现很多的妇科疾病，从而会严重的危害我们的身体健康，因此大家一旦发现自己出现月经量少就会及时的采取有效的手段来调料。下面我就给大家介绍一些治疗月经量少效果比较好的几种食疗方法。
第一种治疗月经量少的食疗方法就是卤香菇。大家首先准备香菇一斤、西蓝花一个、适量的调料，然后把香菇和西蓝花清洗干净后西蓝花弄成小块、香菇摘好切上一个十字，再把香菇和适量的调料一起放入锅中加上适量的水焯好，然后把西蓝花用热水也焯一下，最后把西蓝花和香菇一起放入盘中摆好就可以了。
第二种治疗月经量少的食疗方法就羊肉炖萝卜。大家首先准备羊肉九两、白萝卜一根、适量的调料，然后把羊肉和白萝卜分别清洗干净后羊肉切成小块、白萝卜去掉外皮切成小块，再把羊肉勇热水焯好清洗干净，然后用糖把羊肉炒上色，再在锅中加上事先准备好的白萝卜炒好，最后加上调料和水搅匀炖好就可以了。
出现月经不调的女性朋友平时要注意保持饮食清淡，多吃一些补气血的水果和蔬菜，不要吃油腻、有刺激以及寒性的食物。另外大家保持适量的锻炼、心情愉悦以及良好的饮食习惯也都是非常有利于身体康复的。如果大家的病情比较的严重，就要及时的去医院接受治疗。