月经量少吃什么调理 月经量少的三个常见原因更新时间:2017-05-19

月经是女性特有的一种生理现象，女性的月经是否正常，预示着女性的身体是否健康，有的女性存在月经量少的情况，出现这种情况后，女性一定要重视，那么，女性出现月经量少的原因都有哪些呢?调理方法又有哪些呢?通过下面的介绍我们来了解一下这些问题。

月经量少的原因：

1、有的女性为了减肥而过度节食，长期这样，很容易导致女性出现营养不良的症状，长期营养不良就很容易造成女性月经量变少。

2、不良的作息习惯是容易导致女性出现内分泌失调的，尤其是女性在月经期间不注意休息的话，很容易造成女性疲惫，长期这样就很容易出现月经量变少的情况。

3、卵巢功能衰退，有的女性在上了一些年纪后，卵巢功能就会慢慢出现衰退，当女性的卵巢出现衰退后就会影响着女性月经，很容易造成女性月经推迟、月经量少的症状，这种情况大多和卵泡发育不良和无排卵都相关，因此，女性一定要加强卵巢的保养。

月经量少的调理方法:

1、月经刚来时，很多的女性会感到腰痛、不想吃饭的症状，这时女性可以吃一些开胃、易消化的食物，枣、面条、薏米粥等食物都是不错的选择，这些食物还有补血的效果。月经期间女性还可以适量喝一些红糖水，红糖水可以调理月经。

2、女性在来月经后，在饮食方面一定要保持清淡，这时女性可以吃一些富有营养的食物。这时多补充铁元素，多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C可以促进女性生血机能。

关于女性月经量少的原因和调理方法就是上面介绍的这些，女性在出现月经量少的情况后一定要重视，对于情况比较严重的女性来说，女性可以吃一些适当的治疗药物。

审编医生

田琴 产科 副主任护师 医院：泰兴市人民医院

主治疾病：妊娠高血压,宫外孕,早产,新生儿疾病...详情>