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月经量少其实就是女性朋友最为常见的一种妇科疾病，这一种现象在医学上被称为月经失调，导致月经量少，有着很多不一样的原因，这种疾病的出现，如果没有及时进行调解，也会影响到我们的健康，一起来了解一下月经量少应该吃什么食物，达到调理作用.
l驴肉拉面
原材料需要使用面，香菜，驴肉，葱花，卤水，盐，鸡精，上汤，生抽，食用油。首先将卤水煮沸，加入适量的清水，然后放入驴肉，煮到入味之后拿出，锅内加入适量的清水烧开，放入面条，捞出锅内，加入适量的肉片生抽盐和鸡精，最后放入面条撒上香葱即可。这一种食疗的方法具有补气养血的效果，能够有效缓解月经失调。
滑蛋牛肉
需要使用原材料鸡蛋，牛肉，葱花，适量的调味品，牛肉加入生粉生抽进行腌制，鸡蛋加入盐鸡精进行搅拌，牛肉滑油等到变色之后拿出来，把牛肉倒入倒蛋液中，加入适量的葱花拌匀，快速放入到锅里面进行翻炒。这种食疗的方法具有滋养脾胃的效果，经常性的服用能够达到强筋健骨。
牛肚青菜粥
需要使用水发大米，熟牛肚，小白菜，姜片，适量的调味品，小白菜清洗干净之后，牛肚切片锅里面加入适量的清水烧开，然后倒入大米放入姜片，牛肚，最后放入小白菜，加入适量的调味品，撒上葱花即可服用。这款食疗的方法具有养血调经的作用，经常性的服用就能够帮助我们缓解月经失调。
猪腰枸杞汤
需要使用原材料猪腰，枸杞，党参，姜片以及调味品将以上食材清洗干净，之后猪腰片加入适量的盐和料酒腌制，锅里面加入适量清水烧开，倒入党参，枸杞，最后放入猪腰片和姜片，加入适量的调味品即可服用。这一款食疗方法也具有养血调经效果。
阅读完全文之后，我们对于月经量少应该吃什么食物有了相应了解。以上这几款食疗的方法能够帮助我们缓解月经量少的现象，月经失调的出现必须要及时缓解，否则对于女性的健康会造成一定的影响，希望大家一定要重视调理。
