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月经量少颜色黑的原因有很多，大家如果不注意平时的饮食调节，经常吃有害的食品，常常导致贫血的症状，都有可能会产生月经量少颜色变黑的问题。如果大家能够了解这些表现症状的原因，也能够进行有效的预防，很快就能够达到缓解的效果。下面介绍的内容是月经量少颜色变黑的原因，相信大家在面对这些问题的时候，都能够更加有条不紊的处理。
1，如果女性朋友经常不注意饮食的均衡，长期缺乏铁元素的补充，导致贫血的症状，容易引起月经量少的问题。因为铁元素能够促进血红蛋白的合成，如果缺乏铁元素，人体没有办法合成足够的血液，导致月经的时候，月经量大大减少。
2，经常吃有害的食品，比如酸辣，生冷等等垃圾食品，都会有可能导致多种异常的月经失调症状。所以大家要注意，发现自己有月经失调，血液颜色变黑的症状，要及时了解自己的饮食习惯是否出现了问题。然后做出相应的调整，不要再吃垃圾食品，应该多吃蔬菜水，保持充足的营养。
3，月经量少颜色黑可能是肾虚因素、月经不调等。月经量少颜色黑是一种常见的月经不调，肾脏虚弱表现症状，在平时做好保健工作，保持均衡的饮食结构，很快就能缓解。
如果发现自己有类似的情况应该要及时调整，避免更严重的月经失调症状。要懂得保养好自己的身体，保持血液系统的稳定。如果出现了贫血的症状，也很容易导致月经量少的问题，所以大家要及时补充足够的营养，保持营养的均衡，避免出现铁元素缺失的情况。
