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亚甲炎的发病原因比较的发杂，而且亚甲炎的病情很容易复发。所以专家提醒大家，患者在配合治疗的同时还要及时的做好预防保健。那么，亚甲炎有哪些预防方法呢?下面让我们来看一下小编的介绍。
一、情绪平稳 心情舒畅
要学会避免精神上的诱因，日常生活要有一个好的规律，劳逸结合，无私寡欲、心情舒畅、精神愉快，对预防亚甲炎疾病的发病有好处。对于外用药引起的甲状腺炎，只要避免不适当的或滥用甲状腺制剂或含碘药物，完全能够防止发生医源性的甲亢。
二、饮食限碘 注重营养
日常生活中亚甲炎患者还要多吃一些高纤维素食品，包括绿叶蔬菜、粗粮以及许多水果等，如蔬菜中的芹菜、白菜、空心菜，粗粮中 的黄豆、绿豆，燕麦，水果中的大枣、花生等干果，都含有丰富的纤维素，注意摄取高质量的蛋白质。对于甲状腺炎合并甲状腺功能亢进的病人，饮食中应暂时限制 海带、紫菜等海产品的摄入，减少食物中碘的含量。
三、生活规律 加强锻炼
做好亚甲炎疾病的预防工作难度是非常大的，但是只要做到饮食有节、起居有常、不妄作劳、恬淡虚无、顺应自然规律，加之适当的体育锻炼，不仅能增强机体的免疫功能，而且对甲状腺炎预防的发生也有一定的积极意义。
亚甲炎的全称是亚急性甲状腺炎，一般女性的发病率比较的高，所以小编希望女性朋友能够重视小编的文章。目前为止，针对亚甲炎的治疗方法，都会建议大家选择中西医结合的疗法，所以患者可以喝一些汤药。
