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相关数据显示胃部疾病困扰着我国70％以上的人群，胃是一个非常“脆弱”的器官，需要我们悉心呵护，尤其是幽门螺杆菌的感染越来越普遍，胃的健康就更需要我们重视起来。我们知道幽门螺旋杆菌是具有传染能力的，所以不管是为了自己还是家人我们都应该重视对幽门螺旋杆菌的防范。下面我们就来了解下幽门螺旋杆菌的感染途径。
通过口－口、粪－口途径传播
幽门螺旋杆菌，通常寄生在人的胃黏膜表面。能诱发的疾病除了我们常见的消化性溃疡、慢性胃炎，严重会出现胃癌、胃MALT淋巴瘤，而缺铁性贫血、特发性血小板减少性紫癜则是比较少见，需要引起注意。
几乎所有的感染者都会伴有慢性胃炎，多数患者无症状，有的患者会出现一些消化不良的相关症状，如上腹痛或不适、早饱，有的还会出现口臭的现象。有些患者还可出现反复发作性剧烈腹痛、上消化道少量出血等。
感染患者的唾液、粪便、呕吐物中均可查到幽门螺杆菌，主要通过口－口、粪－口途径传播。儿童期高感染现象与家族聚集性是感染的显着特征，提示家庭内传播可能是感染的主要途径 。
日常生活中可能的感染途径：
①进食了被污染的水或食物 ；
②聚餐时共餐可能传播，从感染者口腔经餐具一菜或汤中一未感染者口腔；
③接吻时可能传播。
共餐是感染幽门螺旋杆菌的重要途径之一，聚餐时建议使用公筷或者分餐，对于孩子的食物，父母不要自己试吃或嚼碎后再喂给孩子。
哪三种习惯是最易感染幽门螺旋杆菌？
一、吃生食
有研究发现幽门螺杆菌即使不能在自来水中繁殖，但是却可以存活4－10天，而在河水、池塘水等环境中竟然可以存活长达3年之久！所以为了保护我们的胃不受幽门螺杆菌感染，我们要尽量不吃生食、不喝生水等。
二、吃辛辣刺激性食物
日常生活中尽量不要吃辛辣刺激性的食物，北京胃肠医师刘星星表示在辣椒中的辣素不仅会对胃黏膜造成很大刺激，还很有可能造成胃黏膜水肿、充血甚至是溃烂等等，这就给了幽门螺杆菌“可乘之机”，增加感染的风险。
三、油炸食品
油炸食品都是高油、高热量、高脂肪的食物，很难消化，吃进人体后会促使胃分泌更多的胃酸，从而加重消化系统的负担，久而久之，就会引起消化不良、腹胀、恶心、嗳气、胃痛等症状，经常胃痛的人吃实在是“得不偿失”。
虽然幽门螺旋杆菌是唯一可以在我们胃中生存的细菌，但并不是说它无法消除，除了药物意外，在我们生活中还是有很多的食物可以有效地抑制或杀死幽门螺旋杆菌的，比如卷心菜、和蜜蜂就具有次作用。
卷心菜：
在卷心菜中含有含量颇高的抗生素以及植物杀菌素。同时研究发现，新鲜卷心菜中所含的杀菌素可以显著抑制幽门螺杆菌的增殖，减少胃内的幽门螺杆菌数量，而且卷心菜中含有多种微量元素，还可以起到修复胃黏膜、促进胃内溃疡创面的愈合等作用。
蜂蜜：
蜂蜜其实有着保护胃不受幽门螺杆菌“侵袭”的作用。最好的食用的办法是饭后喝上一勺蜂蜜，由于蜂蜜中的粘性成分可以有效吸附在胃粘膜上，可以可以对胃粘膜长期滋养并起到保护作用，防止幽门螺杆菌破坏胃黏膜。
