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牙石一般是指牙结石，牙结石的形成根据其程度可以分为三个阶段，一般在轻度阶段可以使用白醋漱口来祛除牙结石，但是在轻度之后，醋对于牙结石的治疗就没有效果了，中毒牙结石更是需要前往医院就诊，通过洗牙进行祛除。
牙结石轻度阶段，该阶段牙结石正在形成中，或是说牙龈表面只有少部分牙结石附着。选用白醋含口3-5分钟，让醋水在口中先来回洗漱。然后用牙刷沾盐水漱口。该方法主要是用醋酸来溶解牙垢，对于牙结石轻度患者可以尝试。
牙结石中度阶段，该阶段大部分牙结石已经附着牙龈表面在刷牙过程中难于脱落。选用专用的去牙结石牙膏，至少早晚各进行一次3-5分钟以上的干刷。专用的去牙结石牙膏通过一段时间的使用后大多可以感觉牙结石有明显脱落。
牙结石重度阶段，该阶段牙结石已长时间附着牙龈表面、甚至已经变色并对牙龈造成很明显的挤压。在以上方法均宣布失败后可以尝试洗牙，洗牙虽能彻底清除牙结石，但高额费用和安全性仍然不少人却步。
牙结石的形成是由于口腔内的细菌和食物残渣在牙齿表面形成牙菌斑，经过一段时间后，牙菌斑会钙化形成牙结石。除了口腔卫生不良外，吸烟、饮食不当、口干等因素也会增加牙结石的形成风险。如果不及时清理牙结石，会导致口腔疾病的发生，如牙周炎、龈炎等。
