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生活中有不少人深受牙结石的困扰，因为牙结石的发生不只可影响口腔健康，会引起口臭，牙周炎等问题出现，同时牙结石堆积过多的话，还会导致牙齿发黄变黑，从而影响美观，所以有牙结石要注意及时防治。那么牙结石吃什么好?可以洗牙。有一些食物也是可以去除牙结石的，如下面四种食物就可清除牙结石，但是效果不确定，一起来了解一下。
1、草莓，牙结石患者可以把草莓碾成糊状，然后把它和发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷把调好的混合物涂在牙齿表面，5分钟后再用牙膏把混合物刷掉，然后漱口即可，可很好的清除牙齿表面的污点。把它和发酵粉混合时，它就成为了一种天然的牙齿清洁剂，可很好的去除咖啡、红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍牙石。
2、食醋，有牙结石时可把食醋含在嘴里一到三分钟，然后再吐掉，接着刷牙，这种方法去牙结石效果很不错，而且还可除口臭。不过就是会觉得牙齿很酸，麻，所以不可经常这样，一般两个月含一次就好，否则对牙齿不利。
3、柠檬，有牙结石的患者可把柠檬去皮后榨成汁，在晚上刷完牙后，可用棉签蘸少量的柠檬汁来擦拭有结石的牙齿，注意要一点一点全部擦到，要不第二天牙齿的颜色会很不均匀的，有美白牙齿的作用，因为牙结石而导致牙黄的可以试试。也可和牙膏一起使用，蘸少量的柠檬汁一起刷牙齿，针对发黄，颜色不均匀都有很好的改善效果，注意柠檬有一定的酸性，所以用时不要太多，也不要天天用。
4、花生，有牙结石时，可以把花生咬碎，然后把破碎的花生屑当作牙膏，用来刷牙，这样通过颗粒状的花生屑是可以把牙垢磨除的，从而让牙齿变得更美白。
上面就是关于四种对清除牙结石有效的食物，对于有牙结石现象的患者来说，不妨可以试试上面的这些食物，以更好的清除牙结石，当然这些食物并不是通过进食来起到作用的，而是通过外用来达到清除牙结石的效果，有牙结石的患者可以试试。
