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牙结石大家应该都知道，出现牙结石对口腔环境的健康以及牙齿健康会造成严重危害，出现牙结石以后一定要使用正确的方法积极缓解，这样才能有效去除牙结石，让口腔健康，下面就来看一下消除牙结石的方法有哪些。
想要消除牙结石应该养成良好的刷牙习惯，刷牙是有效的去除牙结石方法，每天早上晚上坚持刷牙，吃完饭以后好好漱口，这样口腔就能更加卫生，出现疾病的几率也能减少，可以避免牙结石形成。
想要去除牙结石还需要合理安排饮食，不要吃太多凉性的食物，粗粮细粮搭配好，芹菜就能达到很好的清洁口腔作用，平时吃完东西以后就可以吃一些水果，也能达到很好的清洁口腔残留物作用，可以清新口气，效果非常不错。
想要去除牙结石还应该定期洗牙，成年人每一年都应该洗牙1~2次，洗牙可以把平时我们没有办法去除的牙齿污垢清除干净，能够减少牙结石对牙龈造成的损害。
想要去除牙结石还可以在嘴巴里面含一些食醋，大概2~3分钟左右吐出来，然后再进行刷牙，最后用一些温水漱口，刷牙的时候也可以在牙膏上面滴一些食醋，坚持一段时间就能把牙垢给清除干净，用醋刷牙的时候不要选择色素黑醋。
想要清除牙结石还可以用白矾刷牙方法，首先准备适量白矾，研成粉末状，然后再用牙刷蘸一些进行刷牙，每天需要刷两次，能够把黄色的牙垢有效清除。
想要去除牙结石还可以在嘴巴里面含一些红糖，大概15分钟以后牙齿上面就会沾上糖液，然后再反复刷牙两分钟到三分钟左右，再用一些淡盐水刷牙，每天早上晚上各使用一次，坚持一个礼拜也能够把牙膏清洗干净。
上面介绍的就是消除牙结石的方法，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，形成牙结石想要用普通刷牙的方式去除，效果并不是非常好，所以也可以到专业的医院洗牙，也可以通过一些小妙招把牙结石给去除干净，漂白牙齿这种方法对牙齿会造成腐蚀，而且也没有办法达到非常有效的美白作用，所以也不建议大家使用。
