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虽然现在大家对口腔卫生的重视逐渐提高，但是还是有很多人的牙上面会长牙结石。但是由于刷牙的时候我们往往不会对牙齿内侧和牙缝进行清理，所以牙结石大多数会生长在牙缝或牙内侧。我们平时刷牙的时候一定要把牙内侧也一起刷干净，必要的时候还要使用牙线或牙缝刷清理牙缝的污垢。
牙内侧之所以会产生牙结石，是因为我们对这下地方的清洁不够。使得食物残渣在这里聚集，口腔内的菌群就会在这里繁育，形成牙菌斑，牙菌斑不断的积累就会形成黄白色的软垢，这些软垢钙化后就变成了我们平时见到的牙结石了。
去除牙结石的物质有很多，这里给大家介绍的都是一些常见容易获得的东西。第一种是红糖，使用红糖去除牙结石非常方便，只要将红糖水含在嘴里一段时间，然后使用淡盐水刷牙就好了。第二种可以使用干橘皮粉，直接把橘皮粉当做牙粉使用就好了。第三种就更常见了，那就是平时调味用的醋，黑醋白醋都可以使用，使用方法与红糖类似。
还有一些去除牙结石的方法可以介绍给大家，第一种直接剔除法，选择专门的剔牙器直接将牙结石扣下来就好了。第二种就是上面说的刷牙发法了。最后一种就是洗牙了，关于洗牙在网上有很多说法，有的人赞成有的人不赞成，但是洗牙确实是清理牙结石不可多得的好方法。
牙内侧的牙结石也不是非常难清楚的，只要使用的方法得当，去掉牙结石是非常容易的。但是去除牙结石后我们还是要做好善后的，一定要记住教训，在之后的生活中对牙齿进行彻底的清洁，以避免牙结石的再次复发。
