香蕉是热带水果，含高维C可维护牙龈健康。

每天150-200克。两餐中间选用

薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。

主要食用部位为茎和叶，也可榨汁服。在食用上，薄荷既可作为调味剂，又可作香料，还可配酒、冲茶等。

胡萝卜食用后经肠胃消化分解成维生素A，能够加强牙釉质的抵抗力。

榨汁后饮用，每天150-200毫升。也可以炒食

辣椒生热；刺激牙髓使疼痛加重，故应忌食。

洋葱、韭菜、大葱、蒜等也不要食用。

芹菜粗糙、坚硬，易损害牙齿，刺激牙髓，使症状加重，故应忌食。

芥菜、大头菜、甘蔗、核桃、松子等少吃为好。

杨梅是酸性食物，酸性食物对牙髓是一种化学刺激，可加重疼痛。

醋、酸辣菜应忌食。